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最近看到一篇新聞，它是這麼寫的：攝取鈣質不足餵母乳竟讓身高縮水 10 公分！這麼驚悚的標題，身為專門關懷孕媽咪的我，發現好像真的不能這麼鬆懈了！

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鈣質 孕期 懷孕 孕媽咪 飲食 護理師 營養師 補鈣

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我們都聽過吃魚油的好處, 包括降低血液膽固醇及三酸甘油酯， 改善血壓狀況，抑制血小板凝集而抑制血栓的形成，故可預防心肌梗塞或腦血栓等疾病。然而血中次亞麻油酸（主要來自於植物）也跟 EPA & DHA （主要來自魚油）一樣能降低心肌梗塞的發生嗎？

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Omega-3 脂肪酸 奇芽籽 魚油 心肌梗塞 健康 飲食 營養師

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執行23天，畢竟要來看一下到底有沒有改變！

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我覺得假日就是會整個大放肆，整個吃得很ｏｖｅｒ！！我覺得粉粉們一定覺得你到底有沒有要認真阿！！

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荒廢已久的減肥文，依然持續著！！！

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生理期的第三天，水腫問題已經漸漸改善，體重也開始慢慢下降了！！！

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哈摟～各位！懶惰到現在才ＰＯ我的飲食部份！昨天整個就是罪惡一天～奉上體重體脂肪照片

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連假四天最害怕的就是面對體重計了，沒想到嘉義行連追美食3天後的體重~ 完全沒有變! 哇哈哈~ 太開心了! 但我覺得寶寶有長大喔~

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