減肥減重其實一點都不難,只要你有恆心有毅力,

我相信你~一定可以做到!就像我一樣!

想跟大家分享之前CC我瘦到43KG的時候,這個微微的腹肌才開始出現!

那時候的我只關心體重有沒有下降,體脂肪完全都沒在理會~

但現在我體重48.2KG/體脂肪23.5,但微微腹肌已經出來了,所以~

女孩兒們,別在關心體重!我們更應該關心體脂肪~~

我也相信在後面的一個月,這腹部應該會更結實的!大家一起加油~

別在為了體重反反覆覆遛遛球效應,讓自己自尋煩惱~

記得瘦身:吃對食物很重要,適量的運動更重要,最後一定要喝水唷!

PS:女孩兒們!!!!加油了~

 

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