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減肥減重其實一點都不難,只要你有恆心有毅力,

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最近看到一篇新聞,它是這麼寫的:攝取鈣質不足餵母乳竟讓身高縮水 10 公分!這麼驚悚的標題,身為專門關懷孕媽咪的我,發現好像真的不能這麼鬆懈了!

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我們都聽過吃魚油的好處, 包括降低血液膽固醇及三酸甘油酯, 改善血壓狀況,抑制血小板凝集而抑制血栓的形成,故可預防心肌梗塞或腦血栓等疾病。然而血中次亞麻油酸(主要來自於植物)也跟 EPA & DHA (主要來自魚油)一樣能降低心肌梗塞的發生嗎?

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執行23天,畢竟要來看一下到底有沒有改變!

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我覺得假日就是會整個大放肆,整個吃得很over!!我覺得粉粉們一定覺得你到底有沒有要認真阿!!

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荒廢已久的減肥文,依然持續著!!!

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生理期的第三天,水腫問題已經漸漸改善,體重也開始慢慢下降了!!!

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哈摟~各位!懶惰到現在才PO我的飲食部份!昨天整個就是罪惡一天~奉上體重體脂肪照片

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連假四天最害怕的就是面對體重計了,沒想到嘉義行連追美食3天後的體重~ 完全沒有變! 哇哈哈~ 太開心了! 但我覺得寶寶有長大喔~

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