護理師CC×跟你說懷孕234

執行23天，畢竟要來看一下到底有沒有改變！

剛好這天ＣＣ穿的衣服與５／３１的衣服一模一樣，然後索性的來拍一下到底我有沒有瘦這件事情～

因為我的體重一直卡在上不去下不來的狀態，你知道會有點兒恢心～哈哈

但～看了照片後，營養師Candice說:屁股有瘦耶!!!!!!!!!!!!不知道有沒有看出來~

好拉~給大家一個小小的激勵！！廢話不多說～進入主題

早餐：高蛋白飲食第二天(生菜沙拉不加醬+蔥蛋)/無糖紅茶M

午餐：八方雲集燙青菜(不加油蔥)/派客炸雞排(麻煩請把外皮剝開,感謝)

<_就像這樣子拿掉！

晚餐：因為太飽，且胃縮小關係，晚上不餓！沒吃～

運動部份： ２－１４樓爬樓梯＋拉筋＋七分鐘間歇運動／ＴＡＢＡＴＡ４分鐘

晚上體重以及體脂肪~變動不大!!繼續觀察~~~明天在繼續執行第三天高蛋白!!

PS:由於我們是執行60天兩個月的瘦身，因ＣＣ業務太繁雜故一周寫一次我的飲食紀錄！

CC與Candice有臉書：https://www.facebook.com/nurserddietdiary/

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