護理師CC×跟你說懷孕234

哈摟～ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｅｖｅｒｙ　ｂｏｄｙ！！早上睡得好嗎？

話說～端午節要到了耶！！還好CC沒有特愛粽子這東西～大家別被粽子給破壞整個計畫囉！

ＯＫ，廢話不多說～奉上今早上的體重！我記得好像沒有很棒耶～唉！

還好前一晚的運動有幫助到，體脂肪沒有ＯＶＥＲ，體重也沒有ＯＶＥＲ，這是間接說明運動的重要性！

早餐：７－１１關東煮４個４５元（我選擇一顆蛋＋兩串海帶＋一塊蘿蔔）１００卡

（整個是因為我同學分享給我的早餐圖實在太單薄，害我早餐也跟著變得很少＝　＝）

午餐：自助餐（因為蘆筍我以為它是用炒得，結果是涼拌，有想哭得ＦＵ～完全沒吃沒碰）４００卡

外加在愛買買的果之肌蘋果水～（熱量２７卡），因為是試喝看好不好喝而已～妳們一定會那好不好喝？

我個人覺得還ＯＫ囉～尚可以接受拉～主要我覺得不錯的它有蔬果纖維（大家可以買來喝喝看）

晚餐：冰烤地瓜６２.５ｇ（９６卡）＋３口雞肉（哈哈哈哈哈這什麼鬼拉～～～純粹被肉肉吸引住了）

運動：２－１４樓爬公司樓梯＋ｚｕｍｂａ＋小蘋果健身操（哈哈ＣＣ會附上連結）

我跳這個可以超累，一跳就是三四回，跳到我的身體整個大爆汗～

晚上體重給大家瞧瞧～～～～～～～～～

大家是否以為吃很少體重就會變少，其實並不然，尤其特別ＣＣ年紀已過２５歲了，代謝都變得很差，

所以營養師Candice才說：絕對不要節食，會有反作用力阿！！！！！！！

大家，若是很多興趣快來臉書找我們聊天吧！！

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