Orange Cookies and Bread on Table

woow~執行減肥已經邁向第六天了,好快唷~覺得時間飛快耶!!

廢話不多說,先po上體重/體脂肪照片吧!!(妳們知道的體脂肪肯定變超高

好吧~進入飲食計畫囉~奉上早餐囉!!

早餐:豬排三明治不加醬(沙拉醬少)+微糖紅M尺寸

午餐:學校訂購的便當(我很不應該的是~飯飯敬然給它吃光光,這飯量有一碗半的分量)

中間學校有運動課:打撞球(有流汗唷~~~)

晚餐:因為上課上很晚,太熱沒食慾,整個沒吃!!(但其實這樣是不可以的哦)

結果,上課太累,回到家整個沒做運動,但~~我有抬腿10分鐘,捲腹練習一下!

體重體脂肪變化如何呢???????

持平狀態唷!!!!!!!繼續保持~很多人都會這樣就氣餒!!別氣餒~

 

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