healthy, vegetables, restaurant

第三天，我有小確性唷！！因為體重又瘦了（痾不是跟你說降體脂不是降體重嗎？😹😹😹）

體脂防依然給它屹立不搖，持續不降阿！！！實在是太OOXX了！！

廢話不多說，持續奉上ＣＣ的減肥飲食日記

早餐：豬排蛋三明治＋瑞Ｘ低脂牛奶２３０ＭＬ

午餐：自助餐＋飯（押麥）吃起來好Ｑ，好好吃～

（跟你說喔～營養師Candice說：這才４００卡唷～哇！是不是超級迷人～）

晚餐：福圓號真功夫養生饅頭 蔓越莓起司饅頭（一樣分食給大家）饅頭不像麵包那麼胖喔～

因為太好吃了！所以ＣＣ整個給它忘記拍照阿！！

運動：走公司樓梯２－１４樓／回家ＺＵＭＢＡ來個兩回大概３分鐘多！

然後，晚上量個體重囉～發現驚人的事情！！！！！！！

體重已降了１ＫＧ／體脂肪降了１，嘿嘿～有爽爽的感覺！！

押麥在哪裡買：http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAK0E-A9005B5Z5

 

CC與Candice有臉書：https://www.facebook.com/nurserddietdiary/

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