Instagram

food-dinner-lemon-rice

我們都聽過吃魚油的好處, 包括降低血液膽固醇及三酸甘油酯, 改善血壓狀況,抑制血小板凝集而抑制血栓的形成,故可預防心肌梗塞或腦血栓等疾病。然而血中次亞麻油酸(主要來自於植物)也跟 EPA & DHA (主要來自魚油)一樣能降低心肌梗塞的發生嗎?

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

執行23天,畢竟要來看一下到底有沒有改變!

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我覺得假日就是會整個大放肆,整個吃得很over!!我覺得粉粉們一定覺得你到底有沒有要認真阿!!

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

荒廢已久的減肥文,依然持續著!!!

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生理期的第三天,水腫問題已經漸漸改善,體重也開始慢慢下降了!!!

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

哈摟~各位!懶惰到現在才PO我的飲食部份!昨天整個就是罪惡一天~奉上體重體脂肪照片

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

連假四天最害怕的就是面對體重計了,沒想到嘉義行連追美食3天後的體重~ 完全沒有變! 哇哈哈~ 太開心了! 但我覺得寶寶有長大喔~

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不要覺得體重變重,體脂肪變高就要放棄!!!no~減肥永遠是今日事不是明天事!

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Meal plan

如何一年瘦 10 公斤以上又一直維持健美的好身材只要每天減少 300 大卡的熱量攝取並且維持均衡飲食,這樣你一定會瘦 營養師Candice 多年接觸想減重的族群,發現這句話看似簡單,但要實現卻有難度!原因是現代人大多因工作時間較長,很難有時間下廚親手準備低卡便當,加上競爭的外食環境也讓業者拼美味高油及視覺大份量高熱量,讓大家很難方便取得減少 300 大卡的健康餐點。

文章標籤

護理師CC 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()